プライベートレッスンのメリット | 梅田・大阪市西区・神戸でピラティスを受けるなら

コラム

02-プライベートレッスンのメリット

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今話題のプライベートレッスン（パーソナルトレーニング）の魅力とは？

アムールでは、「グループレッスン」と「プライベートレッスン」を開催していますが、梅田・大阪市西区・神戸のスタジオで受けていただける「プライベートレッスン」が大人気です！

ここでは、プライベートレッスンのメリットについて見ていきましょう。

自分の目標や状態に合わせたレッスンが受けられる

プライベートレッスンは、インストラクターとマンツーマンのレッスンです。自分の体に自信がないという方は多いのではないでしょうか。目標やお体の状態はお一人おひとり全く違います。肩こりや腰痛など不調の改善、ダイエット、産後のケア、スポーツなどのパフォーマンス向上等、プライベートレッスンではお体をじっくりチェックした上でそれぞれの目標に合わせてプログラムを組むので、的確なプランで効率良く進めていくことができます。

アムールには、医療や介護の現場を経験した理学療法士・作業療法士が多数在籍しています。全員が体のプロですので、お悩みがある方でも安心してご受講いただけます。

リフォーマーで体を整える

神戸（御影）スタジオには、リフォーマーを設置しております。プライベートレッスンでは、お体の状況に合わせてリフォーマーを使用したレッスンを行います。リフォーマーは、負荷を調整できる、マットではわかりにくい動きをアシストする、マットではできないエクササイズができる、など様々な特徴があります。

神戸・東灘区では設置しているスタジオはまだまだ少ないですので、ぜひ体験してみてください！

質問や相談がしやすい

プライベートレッスンは、複数人参加されるグループレッスンと違ってじっくりとコミュニケーションをとりながら進められます。身体の改善のためには、普段の生活スタイルや食事も大変重要な要素です。

プライベートレッスンでは、個人に合った生活習慣や食事のコントロール、また日常生活で取り入れやすいホームエクササイズについてもご提案いたします。身体を根本から改善するために、スタジオでのエクササイズだけでなく日常生活も見直すことができるのが、アムールのプライベートレッスンの一番の魅力です。

梅田・神戸でピラティスのプライベートレッスン、パーソナルトレーニング受けるなら、身体の専門家である理学療法士が在籍するアム―ルをご利用ください。アムールでは、ピラティスのエクササイズを通して、美しく健康的なカラダづくりのお手伝いをさせていただきます。マンツーマンのプライベートレッスン（個人レッスン）の他にも、少人数制のグループレッスン、産後ケア、ダイエット・美脚コースなど、様々なメニューをご用意しています。プライベートレッスンでのお子様の同伴はお気軽にご相談ください。その他、ピラティスのレッスンについてのご質問などは、お気軽にお問い合わせください。