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コラム

09-社内にエクササイズを取り入れるメリットとは?

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健康経営のためにエクササイズを取り入れよう

近年、健康経営への関心が高まるとともに、実際に取り組む企業が急増しています。ここでは、社内にピラティスのエクササイズを取り入れるメリットをご紹介します。

「痛み」が生産性低下を招く?

健康経営について各企業が取り組む内容としては、生活習慣病対策、メンタルヘルス対策などと多種多様です。

しかし、労働生産性低下の一つが「カラダの痛み」であることが明らかにされてから、経済産業省が行う健康経営度調査の項目にも「肩こり・腰痛による生産性低下」という項目が追加され、肩こり・腰痛対策に取り組む企業が増加しています。

痛みがあれば、誰しも集中して作業に取り組むことができなくなります。そして悪化すると、休職や離職につながる場合もあります。

現代人に深刻な生活習慣病

生活習慣病は、多くは不健全な生活の積み重ねによって引き起こされるものですが、これは日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができます。

しかし、特にデスクワークが中心だったり、残業や休日出勤が多いといった企業では、日常で身体を動かす機会が少なく、筋力・体力共に低下していきます。食事面の管理もできない方が多く、ストレスから飲酒や喫煙が習慣化してしまう方も多くおられます。

 

生活習慣病も悪化により休職や離職につながる可能性があるため、生活習慣を改善し予防することが大切です。

出張エクササイズで社員様に心身の健康を

出張エクササイズでは、社内のデスクや空いたスペースで、椅子に座ったままでもエクササイズができます。

ピラティスを中心としたエクササイズを行うことで、動きにくくなった関節をほぐし、インナーマッスルを鍛えていきます。これにより姿勢の改善や運動不足解消となり、社員様個人の健康意識の向上にもつながります。

「肩こり解消」「腰痛解消」「姿勢改善」「ダイエット」「健康教育」「美脚づくり」「正しいウォーキング」など、ご希望のテーマに合わせたレッスンを行います。

大阪・神戸でエクササイズのインストラクター派遣をご希望でしたら、アムールへご依頼ください。大阪や神戸などの企業様を対象に、「肩こり解消」「腰痛解消」「姿勢改善」「ダイエット」「健康教育」「美脚づくり」「正しいウォーキング」姿勢・ウォーキング、健康管理など、ご要望に合わせたレッスンがを指導できるインストラクター派遣を行っています。団体・少人数は問いません。

大阪・神戸で福利厚生やイベントなどの充実を図りたい企業様は、インストラクター派遣を行っているアムールにまずはお気軽にお問い合わせください。

大阪・神戸でエクササイズのインストラクター派遣を依頼するなら

 

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