オンラインレッスン/カウンセリングについて

ご活用方法

 

​オンラインはこんな方におすすめです!

<プライベートレッスン/カウンセリング>

・自分や家族の体の悩みを相談したい、解決したい。

・自分に合った自主トレを知りたい。道具を使わない、日常で取り入れやすいエクササイズを知りたい。

・普段はグループレッスンを受けているが、マンツーマンで苦手や疑問点を克服したい。

​・家族でレッスンを受けたい。

・普段の生活スタイルや自主トレ等をチェックしてほしい。

・日常の食事をチェックしてほしい。専門家の指導を受けたい。

<グループレッスン>

・運動の機会を確保したい。

・気軽に受講したい。

 

↓↓受講してくださった方のご感想↓↓

「ポイントを絞ってやってもらえるのでよく効く」

「先生と自分の映像が画面上で隣り合わせで見れるので、これまで気付けなかったことに気づけた」

「なまっていた体と心がすっきりリセットできた」

「生活にメリハリができる」

「30分という時間が丁度よい」

など。

レッスンについて

 

1、プライベートレッスン(担当:Manami) 

​スケジュール:月~金曜10:00~16:00頃まで、土曜午後

2、キッズレッスン(担当:Junya) 

​→詳細は こちら

3,イベントレッスン

→スケジュールは こちら

カウンセリングについて

医療現場を経験した専門家が担当します!

1、理学療法士Manamiによる、体のお悩み相談&自主トレ提案・生活指導

スケジュール:​月~金曜10:00~16:00頃まで、土曜午後

2、理学療法士Junyaによる、子供の運動機能や足育、靴の選択等についてのアドバイス&自主トレ提案・生活指導

→詳細は こちら

3、現役看護師Yoshikoによるアロマカウンセリング

→詳細は こちら

4、現役栄養士Chiakiによる、食事チェック&栄養アドバイス

→詳細は こちら 

ご予約方法

LINEかメールにて、ご希望の日時をお知らせください。

​イベントレッスンは、こちら からご予約ください。

ご用意いただくもの

・パソコン(カメラ付き)orタブレットorスマートフォン​​

・(レッスンご受講の方)エクササイズマット、ローラー、バスタオル

※なければ畳やカーペットの上で寝転んで痛くなければOKです。

当日の流れ

​​①スペースを確保いただき、物品やお着替え等の用意をお願いします。

※背景を隠す方法もありますのでご希望の方はお知らせください。

②開始の60分前までに、LINE(ご登録いただいていない方はメール)で招待メッセージをお送りします。5分前にはご使用の媒体でメッセージを開きURLをクリックしてご用意ください。

※招待メッセージが届かない場合はご連絡ください。

→操作方法:スマホ・タブレットパソコン

③お時間になりましたらレッスンを開始します。

<レッスン参加の方にご注意していただきたいこと>

・「心地よい」程度を目安に行ってください。痛みや辛さのない範囲で頑張りましょう!

・適度に水分補給を行ってください。

・お怪我などの無いよう注意しながらご受講ください。

料金

【料金】

プライベートレッスン 30分3,000円(税込)/1レッスン、60分5,000円(税込)/1レッスン 

カウンセリング    30分3,000円(税込)/1回(アロマは2,000円+アロマ代金)

グループレッスン   45~60分500円(税込)~

【お支払い方法】

クレジットカード払いをご希望の方は、下のボタンからお支払いください。銀行振込、PayPay払いをご希望の方はご連絡ください。

※​プライベートレッスンはLINEかメールにてご連絡ください。