オンラインレッスン/カウンセリングについて

ご活用方法

こんな方におすすめです!

<プライベートレッスン/カウンセリング>

・自分や家族の体の悩みを相談したい、解決したい。

・自分に合った自主トレを知りたい。道具を使わない、日常で取り入れやすいエクササイズを知りたい。

・普段はグループレッスンを受けているが、マンツーマンで苦手や疑問点を克服したい。

​・家族でレッスンを受けたい。

・普段の生活スタイルや自主トレ等をチェックしてほしい。

・日常の食事をチェックしてほしい。専門家の指導を受けたい。

<グループレッスン>

・運動の機会を確保したい。

・気軽に受講したい。

ご用意いただくもの

・パソコン(カメラ付き)orタブレットorスマートフォン

・ご自宅等のスペース

 ※見せたくないという方は、画面の背景を隠す方法をお伝えします。

 ※レッスンをご希望の方は、広めに確保してください。

・レッスンの方は、できればエクササイズマット、ローラー(なければ畳やカーペットの上で寝転んで痛くなければOKです)、バスタオル

レッスンについて

1、プライベートレッスン(担当:Manami or Kei) 

スケジュール営業日・時間以外でも可能ですのでお気軽にご相談ください。

2、グループレッスン(担当:Manami)

スケジュール:月曜~金曜21:00~21:30、毎週土曜10:30~11:00

~レッスンテーマ(すべて引き締め系)~

月曜:二の腕&背中 火曜:お腹&お尻 水曜:美脚 

木曜:二の腕&背中 金曜:お腹&お尻 土曜:全身シェイプ

カウンセリングについて

専門家による3つのコースを準備中です。

1、理学療法士Manamiによる、体のお悩み相談&自主トレ提案・生活指導(受付中!)

スケジュール:​オンライングループレッスン枠以外の日時で受け付けます。​

2、現役理学療法士による、子供の運動機能や足育、靴の選択等についてのアドバイス&自主トレ提案・生活指導(準備中)

スケジュール

3、現役栄養士による、食事チェックや栄養アドバイスなど(準備中)

スケジュール

ご予約方法

LINEかメールにて、ご希望の日時をお知らせください。

キャンセルについて

- 予約の変更およびキャンセルは、前日の21:00までにご連絡ください。それ以降は、レッスン1回分お支払いいただきます。

- 遅刻された場合もご受講可能ですが、延長はできませんのでご了承ください。

レッスン当日の流れ

​​①ご自宅等でスペースを確保いただき、物品やお着替え等の用意をお願いします。

②レッスン開始の15分程前に、LINE(ご登録いただいていない方はメール)でレッスンの招待メッセージをお送りします。5分前までにご使用の媒体でメッセージを開きURLをクリックしてご用意ください。

※音声やカメラ・画面の角度等調整をお願いします。

③お時間になりましたら、そこから30分間のレッスンを行います。

<ご注意していただきたいこと>

ストレッチ系のエクササイズは「心地よい」程度、筋トレ系エクササイズは「少ししんどい」を目安に行ってください。痛みや辛さのない範囲で頑張りましょう!

・適度に水分補給を行ってください。

・一緒に受けられるご家族様も、お怪我などの無いよう注意しながらご受講ください。

④レッスン終了後、このページの下にあるボタンからお支払いをお願い致します。

⑤次回のご予約もお待ちしております!

料金とお支払い

レッスン後終了後、下のボタンをクリックしてお支払いをお願いします。

1週間に複数回ご受講いただく場合は、週の最後の受講日にまとめてお支払いいただいても構いません。

プライベートレッスン 30分3,000円(税込)/1レッスン

カウンセリング    30分3,000円(税込)/1回

グループレッスン   30分1,000円(税込)/1レッスン

※同時に受けられるご家族様はこの自粛期間(予定ではGW中まで)は無料です。

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お支払い方法:

・上のボタンをクリックし、必要事項を入力の上お支払いをお願いします(住所入力の欄がありますが省略できます)

・​うまくいかない場合は、Google Chromeでお試しください。

・「Thanks for your order」のメールが届けばお支払い完了です。

​※メールの到着までに少しお時間がかかるようですのでしばらくお待ちください…

Amour healthcare pilates studio

〒658-0054

兵庫県神戸市東灘区御影中町1丁目17-11

​中島西ビル3階

MAIL :  pilates.amour@gmail.com

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TEL :  090-5736-7588(留守電対応)

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