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ピラティス アムール

人生をもっと楽しむために、最高のカラダづくりを​

  もっと健康になりたい、もっとキレイになりたいあなたへ

Amour(アムール)は、フランス語で 『愛』 を意味します。他の誰でもなく、自分自身をみつめてみる・・・今の自分を愛せていますか?今の自分のカラダを愛せていますか?「もっと○○だったらな・・・」とカラダの不調や悩みを抱えて過ごしていませんか?

Amourは『健康とキレイのためのカラダづくり』をテーマに、経験豊富なインストラクターが、今も、これから先の人生も、もっともっと楽しむためのカラダづくりを全力でお手伝いさせていただきます。

What‘s Pilates??

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」​

創始者ジョセフ・ピラティス氏が残した言葉です。ピラティスは、背骨やインナーマッスルといったカラダの軸を安定させ、バランスのとれた正しい姿勢へリセットするエクササイズです。 

 

アムールだからできること

医療・介護現場を経験した理学療法士が在籍

スタッフ全員が医学的根拠に基づいたレッスンを行います。お客様の年齢層は10~80代まで幅広く、障害予防・美容目的から症状改善・リハビリ目的の方、医療従事者やインストラクター、プロアスリートまで様々な目標をお持ちの方にご来店いただいております。

※理学療法士については、日本理学療法士協会HPをご覧ください。

 

カラダを根本から見直す

人は本来バランスのとれた状態で生まれてきますが、日常の姿勢や動作や癖などからそのバランスはどんどん崩れていきます。姿勢や動作を整えることで、慢性的な症状を根本から解消し、健康とその先にある「キレイ」を目指します。

 

お一人おひとりと向き合うスタイル

グループレッスンは少人数制とし、参加者の方のレベルに合わせたプログラムを行います。プライベートレッスンは、より的確なアプローチで、専用の機器も用いながら早く確実に目標のカラダに近づきます。お悩みや不安、ご要望など、お気軽にご相談ください。

​代表プロフィール

神戸・御影のアムール ヘルスケア ピラティス スタジオ  福屋

 アムール ヘルスケア ピラティス スタジオ  代表  福屋 愛美 (Manami)

 

「痛みが出たり病気になったりする前に何かできないか…」  

約10年間、理学療法士として幅広い年齢層そして様々な症状の方々と向き合う中で、“予防医学”に興味を持ったのはそんな思いがきっかけでした。スキルアップのために始めたピラティスでしたが、自身で続けるうちに猫背や肩こり、膝腰の痛みがなくなっているのに気づきました。また、年齢とともに崩れていたボディラインにも変化が!カラダが変わることで、ココロが前向きに。現在では枠を越えていろいろなことにチャレンジする“わたし”を楽しんでいます。
自身の経験から、理学療法士の知識をピラティスに活かし、一人でも多くの方に「健康とキレイのためのカラダづくり」を届けたいという思いで『アムール』を立ち上げました。

毎日お肌や髪の手入れをするように、ピラティスでヘルスケアの習慣を!

あなたの人生を楽しむための「理想のカラダづくり」を全力でお手伝いさせていただきます。

資格
理学療法士

PHIピラティス インストラクター
ファンクショナルローラーピラティス(FRP)インストラクター

マタニティ ファンクショナルローラーピラティス(MFRP)インストラクター

エボリューションウォーキング® インストラクター

神戸 ダイエット
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ピラティスグループレッスン
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ピラティススタジオ
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お客様の声

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50代 看護師 「安心安全、的確ですね」

運動学・解剖学を熟知した先生方の指導は安心・安全・的確で、レッスンの度に体の変化を感じています。ダイエット目的で始めましたが、引き締まるだけでなく慢性化していた肩・首の痛みが良くなってきています!!継続した結果が楽しみです。現場経験が豊富な理学療法士さんなので安心して体を任せられますね。

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40代 薬剤師「長年の悩みに変化が!」

オープン当初からずっとManami先生のレッスンを受けています!長らく運動していなかったので代謝も落ちてきたし、平日は座りっぱなしで肩こり浮腫みもひどかったのですが、レッスンを受け始めてからはずいぶん改善されました。長年の悩みだった脚のフォルムが変わってきたのがびっくりです!グループレッスンは他の方とのレベルの違いもあるし、ちょっと敷居が高かったのですが、少人数できめ細かくみてくださるので、無理なくついていくことができます。そして、気付きにくい自分の弱い部分や姿勢の癖を教えてくださるし、1つ1つのエクササイズの効果的な筋肉の使い方を具体的に指導してもらえるので、本当によく効きます!!レッスン毎に宿題ももらっています♪ 普段の姿勢、体のほぐし方、食事の選び方など、ちょっとした時間でできるコツも教えてもらえるので、自分自身でも日常で体のメンテナンスができるようになったのがとっても良かったです!先生の素敵なsmileと意外とスパルタなレッスンで毎週心身ともに癒されています。

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30代 主婦「産前産後を快適に」

1人目を妊娠する前からずっとお世話になっています。いつも笑顔で、分かりやすいレッスンをしてもらえるので、毎回楽しみにしています。どこを意識したら良いのか丁寧に指導してくださるため、レッスン後、少しずつですが体の変化を感じています。また普段から出来ることを教えてもらえるので、効果が出やすいのかなと思います。周りから引き締まったねと言われたり、自分自身でもふとした時に良い姿勢を保てていることに気づいたりすることが、続けられる秘訣だと思います。子供を可愛がってくださるし、一緒に出来るエクササイズを教えてくださり本当に助かっています。これからもリフレッシュしながら、自分史上最高の体を目指したいと思います!!

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40代 OL 「思いやりあふれる対応」

毎週、とても楽しくレッスンに参加させていただいてます。先生方のお人柄がステキで、生徒さんへの思いやりを感じます。個々の悩み、目標に対しても、やる気が出るアドバイスをしていただけるのが、とても有難いです!!これからもよろしくお願いします!!

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20代 OL 「心身共にスッキリ!!」

20代後半になり、ウエストから下半身に脂肪がつきやすくなり、それを引き締めるために通うようになりました。グループレッスンですが、少人数制なので細かく指導してもらえます。通うごとの変化もしっかりとみてもらえて、的確なアドバイスをもらえるので、とても充実した時間が過ごせます。少しずつ引き締まってきているのと、悩んでいた肩こりと腰痛がなくなったのにも驚きです。会社で人間関係からストレスが溜まりがちなのですが、Manami先生は話も聞いてくれるし、レッスンを受けて更に気分もリフレッシュできています!!これからもよろしくお願いします♪

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70代 主婦「趣味を再開できました」

膝の手術後、病院でのリハビリ期限が切れ、それから何もできずに過ごしておりました。リハビリをしている間は調子よく過ごせておりましたが、終了後から痛みが出てしまい、そのため動かなくなり、リハビリでついた筋力も体力も落ち、家に閉じこもった生活を送っておりました。楽しさも何もない生活でした。そんな中、先生と出会い、リハビリを再開することができました。気分を落としやすいのが私の欠点ですが、先生は笑顔で話を聞いてくださり、私も前向きになることができております。痛みも随分と減り、家事や、趣味の温泉旅行にも行けるようになりました。残りの人生、笑顔で過ごしたいと思っております。

 

メニュー

 1. ピラティス グループレッスン (60分)

様々なテーマ・運動量のクラスをご用意しています。少人数制で、皆様に満足していただけるような丁寧なレッスンを心がけています。気軽にカラダを動かしたい、リフレッシュしたい方におすすめです。お得な回数チケットもあります。

​※不定期で、オンラインレッスン・キッズクラス開催しています。

 2. プライベートレッスン/コンディショニング(60分)

カウンセリングと医学的な身体評価から、お一人おひとりに合った的確なアプローチを行っていきます。日常生活の改善や、生活の中に取り入れやすいホームエクササイズもご提案いたします。ピラティス専用の器具も用いながら、グループレッスンよりも早く、確実に目標のカラダへ近づきましょう!まずは、お悩み、目標などをご相談ください。ご家族やお友達と、セミプライベートレッスンも可能です。オンラインレッスンも開催しています。

コンディショニング
コンディショニング
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ピラティスリフォーマー
ピラティスリフォーマー

プライベートレッスンでは、神戸でまだ導入施設が少ないリフォーマーのエクササイズが体験いただけます!

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コンディショニング
コンディショニング
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リフォーマー

設備あり!

次のようなお悩み・目標をお持ちの方にオススメです。

カラダの不調

痛み、ゆがみ、疲れやすさ等のカラダの不調に対して、カウンセリングやカラダの状態から原因を分析し、改善に向けてあなたに合ったアプローチを行います。施術やエクササイズ、生活のアドバイス等により、身体が楽に動ける状態をつくっていきます。

産前・産後ケア

産前産後のあらゆるカラダの不調やお悩み(関節の痛み、尿モレ、姿勢の崩れ、たるみなど)に対して、日常の姿勢・動作指導、エクササイズ、食事アドバイスを中心に行っていきます。産前は、快適なマタニティライフが送れるように、また産後の生活・育児のためのカラダの準備を行います。産後は、筋肉や骨格のアンバランスを整え、歪みを整えることで、不調が生じにくいそして痩せやすいカラダをつくっていきます。※産前ケアは妊娠16週以降、産後ケアは3か月以降で、経過の順調なママさんが対象です。

ダイエット

何をやっても痩せない…痩せない原因は人それぞれ。日常生活にあったり、カラダの状態にあったり、心の状態にあったり・・・。まずは、その原因を分析し、プログラムを作成します。あなたに合ったエクササイズで、安全かつ効率的に目標のカラダを手に入れましょう。本気のダイエットはプレミアムダイエットコースへ!!

ウエディング

人生一度の晴れ舞台を、自分史上最高のカラダ・姿勢で迎えたい方へ。ドレスに合わせた上半身中心のボディメイクと、必要に応じて姿勢・歩き方の指導もさせていただきます。ウエディングに向けたカラダづくりは、その後の妊娠・出産にもつながりますのでオススメです。本気のダイエットはプレミアムダイエットコースへ!!

美脚

ミス・ユニバースジャパン公式トレーナー直伝の美脚理論をベースとした、オリジナルメソッドを用います。足が太くなる、またはO脚などのゆがみが生じるのには原因があります。そして、その原因は人それぞれ。あなたの太さやゆがみの原因を調べ、それに合わせた施術、エクササイズ、栄養アドバイスを行います。本気で美脚を目指す方は、プレミアム美脚コースへ!!

子どもの心と体の発達促進

近年、子どもの運動不足、身体能力の低下が深刻な問題となっています。キッズピラティスでは、適度な挑戦(運動)を繰り返すことで体づくりはもちろん、自主性を促し、ポジティブな心をつくります。→詳細は こちら

リハビリ終了後の運動

病院でのリハビリは、算定日数、つまり期限があります。もう少しリハビリを続けたい、もう少し良くしたいという方へ。もともとリハビリから生まれたピラティスは、そういった方々に対し非常に有効です。エクササイズや日常生活指導、ホームエクササイズ指導等あなたに合ったレッスンを行っていきます。

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 3. プレミアムダイエットコース/美脚コース

本気で痩せたい方のためのコースです。

太る原因、太くなる原因を徹底追求し、最適なアプローチを行います。運動に加えて食事面、そしてメンタル面からしっかりとサポートさせていただきます。ダイエットコースではウエストやヒップなどご希望の部位の引き締めやウエイトコントロール、美脚コースでは特に日本人に多いO脚などのゆがみや太さを整えていきます。カラダのゆがみや不調も整えながら、美しく健康なカラダを目指します。

 内容(2カ月コース)

・ダイエット/美脚 プライベートレッスン60分 全8回

・栄養士による日々の食事チェック、栄養アドバイス

・来店時のカウンセリング

・体組成・周径測定と管理

・自主トレ用のエクササイズ動画プレゼント

・イベントレッスン参加無料

★モニター様募集中!!お気軽にお問い合わせ下さい。

2名様分の空きが出ました。ご予約受付中!
​→満席となりました

ピラティス プライベートレッスン 神戸
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栄養士による食事指導
栄養士による食事指導
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カウンセリング
カウンセリング
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その他のサービス

アロマカウンセリング

​現役看護師によるマンツーマンのカウンセリングです。症状やお好みに合わせて、あなただけのアロマをブレンドいたします。​​詳細は こちら!

栄養カウンセリング

現役栄養士によるマンツーマンのカウンセリングです。日頃の食事をチェックし、栄養バランス改善に向けたアドバイスを行います。​​​​詳細は こちら!

イベント

美脚やウォーキング、ヨガやアロマ教室等を開催しています。 詳細は こちら!

出張レッスン

個人・グループ向け

「自分の空間でレッスンがしたい」「小さい子供がいるから、妊娠中のためスタジオまで通いにくい」または、「仲良しのメンバーで・・・」「イベントの一環として・・・」という方へは、ご自宅やオフィス等スペースをご用意いただければ出張レッスンが可能です。​

企業向け

職員の健康管理(肩こり・腰痛予防・メタボ対策など)、姿勢・ウォーキング指導など、ご希望に合わせたレッスンを行います。福利厚生やイベントの一環としてご活用ください。

料金

入会金

体験当日に入会&チケット購入していただいた場合、入会金が無料になります。

¥3,000 → ¥0

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1. グループレッスン

体験

お一人様1回のみ。マットレンタル料金込み。

¥1,000

1回チケット

¥2,500

4回チケット

有効期限:2カ月(通常¥10,000が¥8,000になり、¥2,000お得です)

¥10,000 → ¥8,000

マットレンタル

1回につき

¥200

オンラインレッスン

テレビ電話を利用した30分のレッスンです。

¥1,000

※すべて税込みの金額です。

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¥ 2,000

OFF

2. プライベートレッスン/コンディショニング

体験

お一人様1回のみ。出張レッスンは対象外です。

¥5,000

1回チケット

¥7,500

4回チケット

有効期限:2カ月(通常¥30,000が¥28,000になり、¥2,000お得です)

¥30,000 → ¥28,000

8回チケット

有効期限:3カ月(通常¥60,000が¥52,000になり、¥8,000お得です)

¥60,000 → ¥52,000

16回チケット

有効期限:6カ月(通常¥120,000が¥104,000になり、¥16,000お得です)

¥120,000 → ¥104,000

セミプライベートレッスン

全員での金額です。

¥10,000

オンラインレッスン

テレビ電話を利用した30分のレッスンです。

¥3,000

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¥ 2,000

OFF

¥ 8,000

OFF

¥ 16,000

OFF

3. プレミアムダイエットコース/美脚コース

月額(2カ月コース)

※税込み。1カ月(4回分)の金額です。

¥47,500

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​紹介特典

ご紹介いただいたお客様が回数チケット購入orコース契約していただいた場合、紹介していただいた方、された方、どちらのお客様にも次回チケット購入orコース料金支払い時にご利用いただける1000円相当の割引クーポンをプレゼント!!

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スケジュール

お知らせ

新型コロナ感染予防策として、クラス数・定員等一部変更して営業しております。

感染予防対策

​※企業様は、こちらからお問合せください。

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アクセス

御影スタジオ​

〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町1丁目17-11 

中島西ビル3階

 

阪神本線 / 御影駅 徒歩3分

阪急本線 / 御影駅 徒歩15分

JR東海道・山陽本線 / 住吉駅 徒歩10分

東灘警察署前バス停前

※東灘警察署の2号線挟んだ向かいの角のビルです。

2020年1月

​移転オープン!!

ピラティススタジオ アムール 神戸御影・大阪
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ピラティススタジオ アムール 神戸御影・大阪
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ピラティススタジオ アムール 神戸御影・大阪
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大阪スタジオ

大阪府大阪市西区

※自宅スタジオのため、詳細な住所はご予約が確定した後にお伝えいたします。

※四つ橋線肥後橋駅、千日前線阿波座駅、京阪中之島線中之島駅から徒歩圏内。または大阪駅からバス利用可能。

プライベート専用

​スタジオ

お問い合わせ

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アムール ヘルスケア ピラティス スタジオ

LINE@ID : @wzs9404h

お問い合わせフォームはこちら  

※お電話(090-5736-7588)は出られないことが多いため留守電対応とさせて頂きます。できるだけお電話以外の方法でご連絡ください。

営業時間  10:00~20:30(土・日~19:00)

※月曜定休 

※都合により変更となる場合があります。

 

​Manami`s diary

 

梅田・神戸でピラティスを受けるなら

 

梅田・神戸でピラティスを体験したいとお考えの方は、アムールへご相談ください。

経験豊富なインストラクターが、マットや様々な器具を使用したエクササイズで、

健康的なカラダづくりのお手伝いをさせていただきます。

身体の不調にお悩みの方、ダイエット、産前・産後ケアをしたい方におすすめです。

個人レッスンや少人数制のグループレッスン、セミプライベートレッスンなど、

様々なメニューをご用意しています。

スペースをご用意いただければ、ご自宅・企業への出張レッスンも可能です。

ピラティスやエクササイズに興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

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