オンラインレッスン/カウンセリングについて

ご活用方法

 

​オンラインはこんな方におすすめです!

<プライベートレッスン/カウンセリング>

・自分や家族の体の悩みを相談したい、解決したい。

・自分に合った自主トレを知りたい。道具を使わない、日常で取り入れやすいエクササイズを知りたい。

・普段はグループレッスンを受けているが、マンツーマンで苦手や疑問点を克服したい。

​・家族でレッスンを受けたい。

・普段の生活スタイルや自主トレ等をチェックしてほしい。

・日常の食事をチェックしてほしい。専門家の指導を受けたい。

<グループレッスン>

・運動の機会を確保したい。

・気軽に受講したい。

 

↓↓受講してくださった方のご感想↓↓

「ポイントを絞ってやってもらえるのでよく効く」

「先生と自分の映像が画面上で隣り合わせで見れるので、これまで気付けなかったことに気づけた」

「なまっていた体と心がすっきりリセットできた」

「生活にメリハリができる」

「30分という時間が丁度よい」

など。

レッスンについて

 

1、プライベートレッスン(担当:Manami) 

​スケジュール:月~金曜10:00~16:00頃まで、土曜午後

2、キッズレッスン(担当:Junya) 

​→詳細は こちら

3,イベントレッスン

その都度お知らせいたします。

カウンセリングについて

医療現場を経験した専門家が担当します!

1、理学療法士Manamiによる、体のお悩み相談&自主トレ提案・生活指導

スケジュール:​月~金曜10:00~16:00頃まで、土曜午後

2、理学療法士Junyaによる、子供の運動機能や足育、靴の選択等についてのアドバイス&自主トレ提案・生活指導

→詳細は こちら

3、現役看護師Yoshikoによるアロマカウンセリング

→詳細は こちら

4、現役栄養士Chiakiによる、食事チェック&栄養アドバイス

→詳細は こちら 

ご予約方法

LINEかメールにて、ご希望の日時をお知らせください。

​イベントレッスンは、こちら からご予約ください。

ご用意いただくもの

・パソコン(カメラ付き)orタブレットorスマートフォン​​

​​→初めての方は、ページ下部の「はじめかた(スマホorPC版)」をご確認ください。

・ご自宅等のスペース

※見せたくないという方は、背景を隠す方法をお伝えします。

・(レッスンご受講の方)エクササイズマット、ローラー、バスタオル

※お持ちでなければ畳やカーペットの上で寝転んで痛くなければOKです。

当日の流れ

​​①ご自宅等でスペースを確保いただき、物品やお着替え等の用意をお願いします。

②開始の10~15分程前までに、LINE(ご登録いただいていない方はメール)で招待メッセージをお送りします。5分前くらいにご使用の媒体でメッセージを開きURLをクリックしてご用意ください。

※音声やカメラ・画面の角度等調整をお願いします。

③お時間になりましたら、30分間のレッスンを行います。

<レッスン参加の方にご注意していただきたいこと>

・ストレッチ系のエクササイズは「心地よい」程度、筋トレ系エクササイズは「少ししんどい」を目安に行ってください。痛みや辛さのない範囲で頑張りましょう!

・適度に水分補給を行ってください。

・一緒に受けられるご家族様も、お怪我などの無いよう注意しながらご受講ください。

料金とお支払い方法

【料金】

プライベートレッスン 30分3,000円(税込)/1レッスン、60分5,000円(税込)/1レッスン

カウンセリング    30分3,000円(税込)/1回(アロマは2,000円+アロマ代金)

グループレッスン   30分1,000円(税込)/1レッスン

【お支払い方法】

カード払いまたは銀行振込、PayPay払いが可能です。ご希望のお支払い方法をお知らせください。

・カード払い:

月末に請求メッセージをお送りします。そこに記載されたURLをクリックしていただき、金額をお確かめの上、お名前やカード情報など必要事項をご入力しお支払いをお願いします。

​​・銀行振り込み:

月末に請求メッセージをお送りします。金額をお確かめの上、記載された口座へお振込みをお願いします。

※​プライベートレッスンはLINEかメールにてご連絡ください。