次のようなお悩み・目標をお持ちの方にオススメです。

カラダの不調

痛み、ゆがみ、疲れやすさ等のカラダの不調に対して、カウンセリングやカラダの状態から原因を分析し、改善に向けてあなたに合ったアプローチを行います。施術やエクササイズ、生活のアドバイス等により、身体が楽に動ける状態をつくっていきます。

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産前・産後ケア

産前産後のあらゆるカラダの不調やお悩み（関節の痛み、尿モレ、姿勢の崩れ、たるみなど）に対して、日常の姿勢・動作指導、エクササイズ、食事アドバイスを中心に行っていきます。産前は、快適なマタニティライフが送れるように、また産後の生活・育児のためのカラダの準備を行います。産後は、筋肉や骨格のアンバランスを整え、歪みを整えることで、不調が生じにくいそして痩せやすいカラダをつくっていきます。※産前ケアは妊娠16週以降、産後ケアは3か月以降で、経過の順調なママさんが対象です。

ダイエット

何をやっても痩せない…痩せない原因は人それぞれ。日常生活にあったり、カラダの状態にあったり、心の状態にあったり・・・。まずは、その原因を分析し、プログラムを作成します。あなたに合ったエクササイズで、安全かつ効率的に目標のカラダを手に入れましょう。本気のダイエットはプレミアムダイエットコースへ！！

ウエディング

人生一度の晴れ舞台を、自分史上最高のカラダ・姿勢で迎えたい方へ。ドレスに合わせた上半身中心のボディメイクと、必要に応じて姿勢・歩き方の指導もさせていただきます。ウエディングに向けたカラダづくりは、その後の妊娠・出産にもつながりますのでオススメです。本気のダイエットはプレミアムダイエットコースへ！！

美脚

ミス・ユニバースジャパン公式トレーナー直伝の美脚理論をベースとした、オリジナルメソッドを用います。足が太くなる、またはＯ脚などのゆがみが生じるのには原因があります。そして、その原因は人それぞれ。あなたの太さやゆがみの原因を調べ、それに合わせた施術、エクササイズ、栄養アドバイスを行います。本気で美脚を目指す方は、プレミアム美脚コースへ！！

子どもの心と体の発達促進​​​​

近年、子どもの運動不足、身体能力の低下が深刻な問題となっています。キッズピラティスでは、適度な挑戦（運動）を繰り返すことで体づくりはもちろん、自主性を促し、ポジティブな心をつくります。→詳細は こちら

リハビリ終了後の運動

病院でのリハビリは、算定日数、つまり期限があります。もう少しリハビリを続けたい、もう少し良くしたいという方へ。もともとリハビリから生まれたピラティスは、そういった方々に対し非常に有効です。エクササイズや日常生活指導、ホームエクササイズ指導等あなたに合ったレッスンを行っていきます。